É comum associar o veganismo a uma dieta restritiva e carente em proteínas – o macronutriente mais visado no meio "fitness". No entantofortuni， isso é uma falácia para Guilherme Abomai， fisiculturista da categoria "open" que fará sua estreia profissional no Arnold Classic South America em abril.
"A partir do momento em que eu comecei a comer mais vegetais， notei melhoras no meu humor， no meu sono， na minha disposição， na minha recuperação e na minha qualidade de pele"， destaca o atleta， nutricionista e jornalista em entrevista exclusiva ao blog.
Guilherme Abomai nos palcos do Arnold Classic South America
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Giba Junior/Musclecontest
Competidor desde 2016， Abomai seguia o protocolo alimentar tradicional do fisiculturismo – com altas quantidades de proteína de origem animal – até 2021， quando teve que repensar seu estilo de vida devido a problemas no trato gastrointestinal.
"Eu fazia aquela dieta básica e monótona， minhas refeições eram basicamente arroz com frango ou ovo (...) na época， eu e meu então treinador entendemos que， para mim， seria benéfica uma alimentação com mais vegetais e frutas. Isso foi uma mudança estrondosa na minha qualidade de vida. Com o tempo， fui tirando do meu protocolo os alimentos de origem animal e substituindo-os por alimentos de origem vegetal"， lembra o fisiculturista.
Mesmo após tratar o problema e ter a possibilidade de voltar a se alimentar como antigamente， o atleta profissional decidiu seguir sendo vegano: "Isso não aconteceu pois eu entendi o que era o veganismo. A filosofia fez sentido para mim e eu a adotei (...) eu costumo dizer que fui jogado para o veganismo por conta da saúde， mas o que me manteve nele é a filosofia. Esse estilo de vida é muito ligado à sustentabilidade， à empatia com os animais， e tudo isso faz muito sentido para mim."
Para obter a quantidade de nutrientes necessária para a sua profissão， Abomai se utiliza de diversos alimentos. Segundo o atleta， suas principais fontes são as proteínas isoladas provenientes do amendoim， da soja e da ervilha， bem como tempê， carnevale e levedura nutricional， por exemplo.
Guilherme Abomai após conquistar seu cartão profissional no Olympia Brasil
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Giba Junior/Musclecontest
De acordo com o fisiculturista， a maior dificuldade de aliar o esporte com o veganismo é o contato com o público: "Pouquíssimas pessoas sabem， de fato， o que é o veganismo. Muitos não sabem， e por isso criticam."
Embora o profissional tenha se tornado uma referência em sua área， ele é alvo de diversas críticas nas redes sociais. "Escuto muito coisas como ‘o cara construiu o físico dele sendo onívoro e agora levanta a bandeira do veganismo’ ou ‘esse cara prova que o que importa não é alimentação， e sim os esteroides anabolizantes’， como se eu não precisasse sequer comer para crescer"， afirma.
O fisiculturista ressalta que a maior parte das críticas acontece no âmbito digital e que nunca teve que lidar com um "hater" pessoalmente. Entretanto， ele opina que "o mundo ainda não está preparado para os veganos".
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